こんにちは！ ビーレ袋町の岡本です。
広島でも桜が咲き始めました。
春らしく暖かい日も多くなってきている広島市です。
この時期になると花粉症で辛いという方が多くなってきます。
私の感覚では今年は花粉症が辛いという方が昨年よりは断然多い気がします。
実際に去年より花粉が多いらしく、今年になり花粉症になったって人もいるかもしれませんね(+o+)
しかし原因は 〇花粉が多い
〇遺伝的にアレルギー体質 ってだけではないかもしれないんです！！！
○新生活での食生活の変化や不規則な生活
○自粛や環境の変化でのストレス
○お家時間が増え、インスタント食品やお菓子を食べる事が多くなる
○普段の生活の癖や不良姿勢などから免疫力などが低下してきている。
このように生活リズムが崩れる事で自律神経が乱れ、花粉症を引き起こすこともΣ(￣ロ￣lll)
まずは１日の生活を振り返り基本に立ち返ることが大事となります。
「食べる事」「寝る事」「体を動かす事」
そして、基本に立ち返る助走をつけることは私達にお任せ下さい！！！
2021年もう本格的な春が近づいて来てますね。
