Q200.小顔矯正後に気をつけたいこと・やるべきこととは？
A:1. すぐに顔を強く触らない・マッサージしすぎない
小顔矯正直後は、骨格・筋肉・筋膜がとても繊細な状態です。
強く触ったり押したりすると、せっかく整えたバランスが崩れ
やすくなります。
当日はなるべくやさしく扱う・安静に過ごすのが◎
クレンジングや洗顔も「こすらない・引っ張らない」が基本。
普段から優しく触れてあげることが大事です。
2. たっぷり水分をとる（常温以上）
矯正によってリンパや血流が促進されるので、老廃物の排出を
促すために水分補給は必須！
冷たい水ではなく、常温〜白湯がおすすめ
当日はカフェイン・アルコールを控えるとさらに◎
3. しっかり睡眠をとる（とくに施術当日）
睡眠中に**体が自然にバランスを“記憶・修復”します。
質の良い睡眠をとることで、施術の定着率がUP！
深呼吸＆ホットタオルなどで副交感神経を優位にしてから眠ると
効果倍増
横向き・うつ伏せ寝はNG（顔が圧迫されやすい）
4. 施術当日は激しい運動・長風呂・飲酒を避ける
血流が良くなりすぎてだるさ・めまい・のぼせが出ることが
あります。
運動や長湯は翌日以降から
アルコールは老廃物の排出を妨げ、むくみやすくなるので注意！
5. 良い姿勢をキープする習慣を意識！
顔は首・背骨・骨盤の“積み木の一番上”。
悪い姿勢はすぐに顔に戻ってしまいます。
顎を引いて、骨盤を立てて座る
スマホを見るときは目線を下げすぎない
片足重心・片側ばかりで噛まない など、生活習慣がカギ！
6. 次回までの間隔とセルフケアを守ると定着しやすい！
施術の効果をしっかり定着させるには：
タイミングー推奨頻度
初期ケアー週1〜10日に1回 × 3〜5回
安定期ー2〜3週間に1回
メンテナンスー月1回 or 体のサインで調整
併用すると良いセルフケア：
舌回し運動（表情筋バランス）
顎下リンパ流し（むくみ対策）
姿勢ストレッチ（戻り防止）
咬筋ほぐし（食いしばり予防）
小顔矯正の「本当の効果」は、
施術の後の過ごし方で決まります。
特に【当日の水分・睡眠・姿勢】がカギ。
顔だけでなく“生活ごと整える”ことで、戻らない・
崩れにくい小顔が定着します。
日々の意識は大事ですし定期的な矯正もキレイを作りあげるには最も大事です。
