こんにちは、ビーレ袋町です。
冬は美味しいものが沢山（＾＾）
気がつくとお顔がプッくり!!!!!
なーんて経験はないでしょうか・・・
今回は顔太りを防止する方法を
ご紹介していきたいと思います★
１・洗顔をしっかりして汚れを落とす
→汚れが毛穴に詰まった状態になると肌の代謝が悪くなります
２・顔の筋肉を動かして鍛える
→日本人は海外の人に比べて表情が少なく、
日常の動きでは表情筋がほとんど使えていないと言われています。
あいうえお体操など常日頃、意識的に表情筋を動かしましょう！！！！
３・マッサージで血行促進する
→顔周りのリンパのつまりを取る事で血行促進効果が！
おのずとお顔を冷えから守ってくれます♪
４・ストレートネックを治す
→スマホやパソコンを多く使う現代人に多く発生している症状。
肩こりなどの原因になり、首周りを詰まらせます。
肩凝りがおこると顔の血流もわるくなり冷えをまねきます。
５・体を温める物を摂取する
→内臓からの冷えを防ぐことも顔冷えを防止するのに
超重要！！！！
これらを実行すると
お顔の冷えも同時に軽減できます♪
お顔の冷えは
顔太りはもちろん、肌荒れの原因になり
シミとシワの原因にもなります・・・・
なので
冬はお体の冷えと同じ様に、顔冷えにも
ご注意を☆
また、顔のむくみを取るには
お顔の流れをスムーズにするのが大事です。
ビーレ袋町では、小顔矯正の中で
身体全体の血液やリンパの流れを良くしていきます。
お顔も頭からしっかりほぐしていきながら
流れを良くするので、お顔も身体もポカポカ！
スッキリとしたお顔に！
ぷっくり顔が気になってらっしゃる方は
お気軽にお問い合わせください。
