今年は異常に暑い夏で、大雨・寒暖差の影響もあり、ビーレにもお疲れの方が多くいらっしゃいます。肩こり・腰痛にお悩みでお越しになる方も増えてます!
これからは夏の疲れが出やすい時期です。
◎冷房や室内外の温度差からの疲れ
◎冷たいものを沢山摂って内臓が弱っている
◎夏の強い紫外線による光老化・乾燥肌・しみ・しわ・たるみなど
夏の疲れが不調に繋がる前に気をつけてほしいことは…
◎睡眠
◎日々の食事
◎適度な運動
当たり前に思う事がなかなか良い形,流れで出来ないですよね。これらの基本的な習慣がとても大事だと思います。
これらの基本的な習慣がとても大事です。毎年季節の変わり目には不調が現れやすいという方も、今から少しずつ気をつけていくことが不調の少ないお身体に繋がります。
ですが、お体の不調を感じたら我慢せず、お気軽にビーレにお越しください。楽な状態でお帰りいただけるよう精一杯お体を整えます。
季節の変わり目
