「体が硬い（柔軟性がない）こと」と
「小顔矯正の効果や持続性」には、実は深い関係があります。
Q206. 筋膜・筋肉の硬さが顔にも影響しますか？
A:はい。人の体は全身が筋膜（きんまく）という薄い膜で
つながっています。
例えば：
太もも裏が硬いと→骨盤が傾く
骨盤が傾くと→背骨や首の位置がズレる
首がズレると→顔の左右差・たるみ・むくみが起きやすくなる
つまり「体が硬い＝顔も歪みやすい・戻りやすい」状態なのです。
姿勢が悪くなると、 小顔矯正の効果が定着しにくいです。
体が硬いと自然と次のような姿勢になりやすくなります。
猫背（背中が丸くなる）
ストレートネック
反り腰
片足重心
これらの姿勢は、首〜顎〜顔にまで歪みや緊張を生じさせ、
小顔矯正後の変化が戻りやすくなる原因に。
血流・リンパの流れが悪いと、むくみやすくなる
体が硬いと、筋肉や関節の動きが悪くなり、血流・リンパの循環
が滞りやすくなります。
特に、
首〜鎖骨まわり
肩甲骨〜背中
骨盤まわり
などが硬いと、顔のむくみが取れにくくなり、フェイスラインや
目元がぼやけた印象になります。
Q207.小顔矯正の効果を高めるためにできることとは？
A:ストレッチや軽いヨガなどで体の柔軟性を高める
→ 特に「股関節・骨盤・肩甲骨・首回り」を意識！
姿勢改善と呼吸を意識する
→ 背骨が整い、顔の重心も安定しやすくなります。
小顔矯正とセットで筋膜リリースや全身調整メニューを
取り入れる
→ 根本から整い、“戻らない小顔”をつくるには◎！
「顔だけ整えても、体が硬ければ戻りやすい」
小顔矯正の効果を最大限に高めるには、
“顔は体の一部”という視点で全身を見ていくことがカギです。
柔軟性UPで血流・姿勢・筋肉バランスが整い、
よりすっきり・持続する小顔が手に入ります。
