こんにちは、ビーレ袋町です。

段々と春に近いていますね。

この時期から、小顔矯正をされる方が多いです。

顔を実際に小さくするためには、 むくみ解消・筋肉の
引き締め・骨格の調整 などが重要です。

1. むくみを取る
顔がむくんでいると大きく見えてしまいます。

水をしっかり飲む
1日1.5L以上を目安にし、老廃物を排出しましょう。

塩分を控える
塩分の摂りすぎはむくみの原因に。
できるだけ薄味の食事を心がける

2. 顔の筋肉を鍛えて引き締める
たるみがあると顔が大きく見えるため、
表情筋を鍛えましょう。

3. 骨格の歪みを整える
姿勢を改善
猫背やストレートネックがあると、顔が前に出て大きく
見える原因になります。
背筋を伸ばし、耳・肩・骨盤を一直線に。

噛み癖を直す
片側ばかりで噛むと、フェイスラインが歪みます。
両方の歯でバランスよく噛むように意識しましょう。

ビーレ袋町では、姿勢矯正や骨盤矯正など体から改善して
いき、表情筋などアプローチしながら顔を引き締めていき
ます。また血液やリンパの流れも良くなるので、浮腫みにく
くなっていきます。

顔を小さくしたいなら、ビーレ袋町！

理想の小顔を目指しましょう！