こんにちは、ビーレ袋町です。
最近、フェイスラインがボヤけてきたり、たるんだり、
大きくなってきたと感じた方いらっしゃいますか？
年齢のせいにしたりしてませんか？
実は生活習慣の中で、知らないうちに
たるみや大きくなる原因が。
まずはしっかりと生活習慣から改善していきましょう。
○食事管理と水分摂取
○栄養バランスのとれた食事
○塩分を控える
塩分の多い食事はむくみの原因になりますので、
摂取量を減らすことを意識しましょう。
○十分な水分補給
老廃物を体外に排出するために、1日2リットル程度の
水分を摂ることを心がけましょう。
〇正しい姿勢
悪い姿勢、猫背は顔の歪みやたるみの原因になります。
姿勢が悪いと、顎周りに余裕な脂肪たるみが
つきやすくなります。毎日から背筋を伸ばし、顎を気にして
姿勢を心がけることでフェイスラインを整えることができます。
〇睡眠
睡眠不足は、肌のターンオーバーを阻害します。
たるみやくすみを引き起こす原因に。
質の良い睡眠を心がけましょう。
〇マッサージとストレッチ
顔の筋肉をほぐして血行を良くし、溜まった老廃物が
流れることでフェイスラインがスッキリすることがあります。
ビーレ袋町では、小顔矯正で姿勢矯正など行いながら、
姿勢良くし、お体から整えていきます。
そして、お顔の凝り固まった筋肉をほぐしながら、
血液やリンパの流れを良くし、溜まった老廃物を流していきます。
繰り返しおこなっていくことで、フェイスラインもスッキリ！
最近たるみやフェイスラインなど気になる方は
スタッフまでお気軽にお問い合わせください。
