季節の変わり目

おはようございます。
ビーレ袋町院長の浜村です。

9月5日朝7時広島も晴れて涼しく気持ちの良い朝です。
バタバタする1日ですが今日は朝からウォーキング出来ました。

今年の夏は湿気×暑い日の連続でした。

なかなか厳しい環境の暑い夏、コロナの感染の拡大や様々な社会の出来事があり過ぎて
皆様少なからず影響も受けなかには自立神経のバランスが崩れて体調不良を起こされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

冷房や室内外の温度差によって疲れを感じる方も多数おられたと思います。

【温度が下がるこれからは…】

夏の疲れがどっと出やすいです時期です。
・冷たいもの沢山で内臓が弱っていたり。
・夏の紫外線による光老化,乾燥肌,しみ,しわ,たるみ…
自分自身を見つめなおすのに大事な事。
【気をつけてほしいこと】
◎快適な睡眠◎日々の食事 ◎適度な運動◎浴槽に浸かる。
これらの基本的な習慣がとても大事です。
毎年季節の変わり目には不調が現れやすいという方も、今から少しずつ気をつけていくことが不調の少ない身体に繋がります。
体と心は繋がってますし。

簡単なことの継続は以外と難しいです。
日々の蓄積が財産に。

根本からお身体を整えたい方はぜひビーレ袋町でメンテナンスを。お問い合わせお待ちしております！！

いつもありがとうございます。